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Sport Sport: Mindful running.Quando correre diventa meditazione

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La corsa è più di un semplice esercizio fisico. Correre è una pratica, una meditazione in movimento che trasferisce il potere dell'immobilità a tutte le attività della nostra vita quotidiana. Vanessa Zuisei Goddard parte dall'esperienza maturata durante due decenni di pratica buddhista, durante i quali ha condotto innumerevoli ritiri dedicati alla corsa, e offre un libro ricco di intuizioni, umorismo e visualizzazioni pratiche per fondare la nostra corsa, o qualsiasi pratica fisica, nella meditazione. Quando vediamo la corsa solo come un esercizio e ci concentriamo sul miglioramento dei nostri tempi o sul perdere peso, perdiamo le implicazioni più profonde di quest'arte. Perdiamo l'opportunità di intraprendere la corsa come una pratica che colma l'apparente divario tra quiete e movimento, meditazione e attività. "Mindful running" riguarda la libertà, la semplicità e la gioia del movimento; riguarda il potere dell'immobilità e l'imparare a usare questo potere per vivere con tutto il cuore.

Title details

Series Sport Title Mindful running.Quando correre diventa meditazione
Subject Italian Language Italian
Market Adolescent/Adult Level Fluent/native speakers
Publication Date October 2021 Authors Vanessa Zuisei Goddard
Binding Paperback Pages 236
Size(mm) N/A Weight (gms) 323
ESB Code 38513 ISBN 9788866816768
Inspection Copy No Delivery Limited Stock
  Price £18.50

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