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Food and cuisine > La nuova dieta mediterranea e 70 ricette rivisitate da Chef Rubio

Food and cuisine La nuova dieta mediterranea e 70 ricette rivisitate da Chef Rubio

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Questo libro è una rivisitazione della Dieta Mediterranea nata dall'esperienza in campo nutrizionale della Dott.ssa Stefania Ruggeri, ricercatrice da anni impegnata nella promozione degli stili di vita salutari e dei benefici della Dieta Mediterranea. "La Nuova Dieta Mediterranea" è basata sui risultati delle piu recenti ricerche scientifiche ed è un modello alimentare che prevede il giusto apporto calorico, l'assunzione di tutti i nutrienti necessari al nostro organismo e delle sostanze fondamentali per la nostra salute, anche all'interno di un regime dietetico ipocalorico dimagrante. Nel libro sono riportate tutte le indicazioni e i consigli pratici per impostare una dieta perfettamente bilanciata e uno stile di vita salutare. Uno dei falsi miti sulla Dieta Mediterranea è che sia un regime alimentare troppo ricco di carboidrati e che quindi faccia ingrassare. Seguendo il programma nutrizionale ipocalorico di 4 settimane verificherete che è possibile tenere sotto controllo il peso, o perdere i chili di troppo, mangiando sempre in modo variato, senza mai rinunciare a pasta e pane e mantenendovi in perfetta salute. Il piano nutrizionale è strutturato utilizzando 70 ricette mediterranee rielaborate in chiave contemporanea e create dall'abilità culinaria di Chef Rubio.

Title details

Series Food and cuisine Title La nuova dieta mediterranea e 70 ricette rivisitate da Chef Rubio
Subject Italian Language Italian
Market Adolescent/Adult Level Fluent/native speakers
Publication Date October 2018 Authors Stefania Ruggeri / Gabriele Rubini
Binding Other Pages 195
Size(mm) N/A Weight (gms) 1250
ESB Code 152822 ISBN 9788858013601
Inspection Copy No Delivery Limited Stock
  Price £18.95 £13.27

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