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Sport Sport: Mes petites routines - Fit challenge pour maigrir
- Price: £9.60
- ISBN: 9782501148221
- Availability: Limited Stock
Envie de jeter une bonne fois pour toute vos complexes (et votre graisse) aux oubliettes et de compter sur un corps plus mince, sculpté, et plein d'énergie ? Optez pour le fit challenge ! Nicolas Mbog, coach sportif bienveillant, a préparé un programme explosif de 4 semaines accessible à tous, qui va vous aider à intégrer une nouvelle routine sportive et alimentaire. Même si vous êtes du genre à être essoufflé(e) après avoir monté 3 malheureux étages, vous prendrez goût à vos séances sportives évolutives et variées, vous ne perdrez pas une miette de motivation grâce à des astuces quotidiennes et vous vous laisserez inspirer par les idées de menus et les recettes gourmandes. Retrouvez votre routine quotidienne : Une séance d'entraînement thématique de 10 à 30 minutes ; Le menu et la recette du jour pour compléter votre transformation ; Un accompagnement bienveillant et motivant pour vous faire aimer votre corps. C'est un véritable style de vie qui s'offre à vous.
Formé aux arts martiaux, sportif de haut niveau, Nicolas Mbog est coach sportif et conseiller en nutrition. Il a longtemps travaillé en clinique pour aider les personnes souffrant de surpoids. Il a déjà publié trois ouvrages chez Marabout : Je vais vous faire aimer votre corps, Zéro blabla body sculpt, et Zéro blabla cross training.
Title details
| Series | Sport | Title | Mes petites routines - Fit challenge pour maigrir |
|---|---|---|---|
| Subject | French | Language | French |
| Market | Adolescent/Adult | Level | Fluent/native speakers |
| Publication Date | March 2020 | Authors | Nicolas Mbog |
| Binding | Paperback | Pages | 126 |
| Size(mm) | 167x220 | Weight (gms) | 350 |
| ESB Code | 76839 | ISBN | 9782501148221 |
| Inspection Copy | No | Delivery | Limited Stock |
| Price | £9.60 | ||
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